na przyszłosc zatnow sie wa razy zanim kupisz bcaa czy glutamine, przy robieniu masy nie sprawdzają się, a i przy innych celach i załozeniach ich skutecznosc jest wątpliwa. kreatyna to podstawa dobrego cyklu, wiec jesli kalorie są na plus i masz dobry trening - pojdzie.
Kreatyna w dni treningowe (na siłowni) 4 kapsy rano i 4 kapsy po treningu. W pozostałe raz dziennie 4 kapsy. BCAA zalezy ile go masz, mozesz popijac podczas treningu na siłowni lub przed. Tak samo piłkarskiego.
a jeszcze jedno,co do bcaa,czy mam on jakis konkretny okres zazywania ? tak jak np kreatyna??
a jeszcze jedno,co do bcaa,czy mam on jakis konkretny okres zazywania ? tak jak np kreatyna?? najlepiej okolotreningowo
kreatyna stala suplementacja, beta alanina, bcaa, izotoniki, woda nic wiecej
kreatyna się przyda możesz pojechać stałą suplementacją bcaa ok, też się przydadzą. aspargin sobie kup w aptece też.
jak FiQus, kreatyna nie wyklucza sie w żadne sposób ani z AAKG , ani jak już wcześniej było napisane z BCAA
cykl na 3 miesiace I - HMB, Kreatyna, Glukoza, Peptyd l-glutaminy /wywal hmb i peptyd.hmb jak chcesz przez 3 tygodnie i potem odpuść.Peptyd też wywal. II - HMB, Mass XXL, Peptyd l-glutaminy, BCAA /wywal hmb i peptyd III - HMB, peptyd l-glutaminy, Protein 80 /wywal peptyd i hmb. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol [...]
to raczej się nie przydadzą. głównie dieta - dodatni bilans. gainer/białko jako jej uzupełnienie kreatyna/stack zma/bcaa na poprawę regeneracji i starczy.
Właśnie o tym artykule bartek895 wspominał;] Pomijając fakt, że na każdego suplementy działają inaczej i że możesz w ogóle nie odczuć bardzo polecanego ZMA a na przykład delikatnie działający beta karoten poczujesz w treningach od razu;] Dużo produktów z listy możesz zastąpić tylko jednym. Na przykład witaminy z grupy b są w multiwitaminie, magnez [...]
Przede wszystkim odpowiednia dieta i trening na siłę. Z supli to: kreatyna (zarówno podstawowe formy jak i stacki) - na każdego działa co innego; bardzo przydatne bcaa, chela-mzb.
można kreatyna i bcaa w tym wypadku będą działały antykatabolicznie więc jeżeli Twoim celem jest redukcja to połączenie jest ok
Moim zdaniem bez sensu ! Venom, przynajmniej stary cholernie odwanial, wiec jak tu ma sie kreatyna do tego ? Krete zostaw, na inny cykl, ew daj bcaa, jesli masz dosc niski BF%... powodzenia,
STARY!CO TO ZNACZY"ABY ZATRZYMAC KATABOLIZM"?CZY TY PRZECHODZISZ JAKAS GLODOWKE?JESTES CHORY?CZY TYLKO CHCESZ PRAWIDLOWO ZASTOSOWAC SUPLEMENTACJE,Z WSZYSTKIMI KORZYSCIAMI,JAKIE ONA PRZYNIESIE?WIEC JESZCZE RAZ :NAJWAZNIEJSZY MOMENT PRZYJECIA KREATYNY,TO OKRES ZARAZ PO ZAKONCZENIU OSTATNICH SERII NASZEGO TRENINGU!!!NAWET PRZED [...]
jezeli masz zanse w zawodach i sa one jakies wyzszej rangi to mozna pomyslec o suplach;-) Z tymi zawodami to mi chodziło że startuje cały czas beda to już moje kolejne zawody mam już kilka walk.Najbliższe zawody bedę miał w marcu coś koło 20 marca.Suplementy jakie posiadam to BCAA,Białko sfd i zastanawiam się nad kreatyną brać czy nie?Da to jakieś [...]
bcaa dobrze działa z kreatyną i dlatego kupiłem, a mairki w carbo to żadnej nie widziałem
bcaa dobrze działa z kreatyną jeśli nie będziesz miał diety (kalorii), to g... ci ono da jesli oczywiście twoim celem jest masa
[...] jedno pytanie czy wogóle suplementy są potrzebne jeśli się ma dietę dopracowaną pod względem B/T/W co prawda zma i witaminy to co innego bo wspomagają organizm niedoborem witamin czy są konieczne? Wiadomo, że kreatyna będzie po jakimś roku potrzebna a może nawet dalej jak i bcaa na redukcji. Dziękuję z góry za odpowiedź na wyżej zawarte kwestie.
szkoda ze juz wszystko kupiles. kreatyna alkaline 1500 Megabolo slaby wybor co do kreatyn ogolnie, chyba najslabszy ze wszystkich mozliwy. daj tak samo jak kazda inna zwykla kreatyne. arginine ornithine lysine Ultimate, jaki cel suplementacji tymi aminami? Bcaa Xtra+Glutamina Activlab glownie okolotreningowo przed i po treningu wypełnij, a będzie [...]
kreatyna tez moze byc, ale bcaa przy redukcji raczej niezbedne wiec dobrze bylo by gdybys zakupil
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
